http://www.geocities.jp/art_1ro/_gl_images_/6feb2.jpg
最近、夢を見るとその中での反応が如実に身体に出ます。
昨日は夢の中、「足でゴキブリを潰そうと」実際激しく足をバタつかせ目が醒めました。
その前は、「落ちそうなヘリコプターのパイロット」に「目を醒ませー!」と実際に大声で叫びその声に驚き、自分の目が醒めました。
そもそも。
どんなとこで誰と寝てようと寝てる時は平等です。
身分貧富も学歴も性別すら関係ありません。
どうせなら心地よく熟睡し、満足感持って目覚めたいもんです。
でも、良い夢ならひとつくらい見てもいいし、休みの日、焦って目覚めた後「な~んだ」と突入していく二度寝もいい。
寝てる時間は誰にとっても均しく貴重で大切なのもの、という事です。
著名な学者もある本で言っていました。
「人は8時間働き、8時間遊び、8時間寝る。これが理想であり、一番ストレスがない。」
が、実際には
「仕事が8時間以上蝕むし」
「遊びどころかやるべき事に8時間近く追われるし」
とにかくやはり、とても寝る時間で8時間は無理です。
昨日、陽気に誘われ「縄文住居史跡」というとこへ散歩へ出ました。
当然ですが、この時代に灯りはありませんから、日の出と共に起き、入りと共に眠っていたそうです。
住居に焚き火持ち込めたこの時代の人々にとって、冬はいっぱい眠れる至福の季節となったことでしょう。
かなり陽気は狂ってますが、まだまだ夜長の基本は冬。
縄文人に負けないよう、質の良い睡眠で夜を快適に過ごそうと願う自分でした。
短いなら短いなりに。
「ゴキブリ」や「墜落ヘリ」に貴重な睡眠を邪魔されてなるものか、と。
さて。気概で眠りの質は上がるのか…。
最近、夢を見るとその中での反応が如実に身体に出ます。
昨日は夢の中、「足でゴキブリを潰そうと」実際激しく足をバタつかせ目が醒めました。
その前は、「落ちそうなヘリコプターのパイロット」に「目を醒ませー!」と実際に大声で叫びその声に驚き、自分の目が醒めました。
そもそも。
どんなとこで誰と寝てようと寝てる時は平等です。
身分貧富も学歴も性別すら関係ありません。
どうせなら心地よく熟睡し、満足感持って目覚めたいもんです。
でも、良い夢ならひとつくらい見てもいいし、休みの日、焦って目覚めた後「な~んだ」と突入していく二度寝もいい。
寝てる時間は誰にとっても均しく貴重で大切なのもの、という事です。
著名な学者もある本で言っていました。
「人は8時間働き、8時間遊び、8時間寝る。これが理想であり、一番ストレスがない。」
が、実際には
「仕事が8時間以上蝕むし」
「遊びどころかやるべき事に8時間近く追われるし」
とにかくやはり、とても寝る時間で8時間は無理です。
昨日、陽気に誘われ「縄文住居史跡」というとこへ散歩へ出ました。
当然ですが、この時代に灯りはありませんから、日の出と共に起き、入りと共に眠っていたそうです。
住居に焚き火持ち込めたこの時代の人々にとって、冬はいっぱい眠れる至福の季節となったことでしょう。
かなり陽気は狂ってますが、まだまだ夜長の基本は冬。
縄文人に負けないよう、質の良い睡眠で夜を快適に過ごそうと願う自分でした。
短いなら短いなりに。
「ゴキブリ」や「墜落ヘリ」に貴重な睡眠を邪魔されてなるものか、と。
さて。気概で眠りの質は上がるのか…。